Strategi Perusahaan dalam Menerapkan Pola Makan Sehat untuk Karyawan

Thursday, 17 April 2025 - in Healthy Food - 149 views - Writer by Annisa SKM, Reviewed by Aldis Rusli SKM, CNWC

“You Are What You Eat”, “Apa yang kamu makan sangat memengaruhi kondisi tubuh, kesehatan, dan pikiranmu”.

Hal tersebut berlaku bagi semua orang termasuk untuk para pekerja atau karyawan istilah tersebut dapat diartikan apa yang dimakan langsung dapat memengaruhi kesehatan, produktivitas, dan kualitas hidup kerja karyawan.

Menjaga pola makan bukan hanya soal penampilan, tapi tentang daya tahan, semangat kerja, dan kualitas hidup di dalam dan di luar kantor. Karyawan yang makan dengan bijak, akan bekerja lebih baik dan hidup lebih sehat.

Keterlibatan perusahaan yang menyediakan makanan sehat di kantor juga bukan sekedar "fasilitas tambahan", tapi merupakan bentuk nyata dari employee care yang memiliki banyak dampak positif untuk meningkatkan kesehatan, dan kinerja karyawan.

Kenapa sih perusahaan penting menyediakan makanan sehat di kantor?

Makanan tinggi gizi bantu menjaga energi dan fokus
Meningkatkan kesehatan karyawan secara langsung
Meningkatkan kepedulian & loyalitas karyawan
Efisiensi waktu kerja

Berikut beberapa referensi bagi perusahaan untuk dapat menyediakan makanan sehat di kantor!

1. Healthy catering
Gunakan beberapa pilihan menu sehat seperti menu vegetarian & rendah kalori, menu tinggi protein, dll. Menyediakan catering makan siang harian akan lebih menghemat budget dibanding memberi karyawan uang makan.

2. Fruit Day
Setiap 1 atau 2 kali seminggu, kantor menyediakan buah gratis seperti apel, pisang, jeruk atau snack fruit untuk karyawan.

3. Healthy Snack Corner
Menyediakan pilihan camilan sehat seperti kacang almond, granola bar, infused water, atau yogurt. Pilihan ini juga menjadi alternatif untuk mengganti camilan tinggi gula/garam (seperti keripik dan permen) yang selalu dikonsumsi karyawan saat snacking time.

4. Healthy Lunch Challenge
Berikan tantangan dan penilaian untuk karyawan yang membawa bekal makanan sehat berdasarkan kreativitas dan konsistensi mereka. Ini akan membantu karyawan terbiasa dengan makanan sehat dan memotivasi untuk memulai pola hidup yang lebih sehat.